Yazın vazgeçilmez içeceklerinden biri limonata! Yazın kavurucu sıcağının ortasında buz gibi ferahlatan bir limonata kim hayır der? Hem az kalorili hem bol C vitaminli bu içeceği yeşil çaylı yapmak ise hem antioksidan oranını arttırırken, seni hem daha fazla rahatlatacak aynı zamanda günlük ihtiyacın olan motivasyonu sağlayacak. Buna ek olarak bir de metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olacak ve ödem attırıcı. Daha ne olsun?

O zaman yeşil çaylı bir limonata nasıl yapılır bir bakalım.

Yeşil Çaylı Limonata için Malzemeler:

·       5 Gram veya 1 tatlı kaşığı yeşil çay

·       1 Tatlı kaşığı şeker (isteğine göre tatlandırıcı veya bal kullanabilirsin)

·       ½ Su bardağı kaynamış 85-90 derecede su

·       ½ Limon suyu

·       ½ limon dilimleri

·       Soğuk su ve buz

Yeşil Çaylı Limonata Yapılışı:

Önceden kaynattığınız 85-90 derecedeki suya yeşil çay ekleyin ve 5 dakika demlendiriyoruz. Ardından çayları süzüyoruz. Çayın üzerine sıktığımız limon suyuna şekeri veya tatlandırıcıyı ekliyoruz. Limon suyumuzu, yeşil çayın üzerine ekledikten sonra limon dilimlerini de içerisine atıyoruz. İsteğimize göre nane veya farklı baharatlarla farklı tatlar da yaratabiliriz. Son olarak buzları da ekliyoruz ve afiyetle içiyoruz.

Bir cevap yazın